トレーニング

子育て応援

人気の公園、ガラガラな公園。遊具の別の使い方。

いつも人で溢れかえっている公園ってありますよね。 その一方で、「公園」とは名ばかりの草むらになっている公園もあったりします。 あなたの好きな公園はどこですか? 今回は、遊具の一般的ではない使い方についてお話していきます。 ...
お客様の声

自転車にすんなり乗れた3歳児。

3歳・年少クラスに通う〇〇ちゃんのお母さんから、 「補助輪なしで自転車に乗れるようになりました~♪」とのご報告。 「え?!早すぎないですか???」と、ついつい聞き返してしまいました。 3歳といっても、3歳3~4ヶ月。 「...
コオーディネーション

たかが鬼ごっこ、されど鬼ごっこ。

公園でやる鬼ごっこも楽しいですが、室内の限られた空間で鬼ごっこをしたことはありますか? え?何で狭い部屋の中でわざわざ鬼ごっこなんかするの?と思った方こそ、よーく読んでください! (adsbygoogle =...
コオーディネーション

悪条件で力を発揮できる人、できない人。

東京にしては大雪が降りました~。 *10cmくらい積もったかな さて皆さん、雪の上でもいつもと同じように歩いたり走ったりできますか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
クラスでの出来事

どうやったら足が速くなるの?

体験に来た5歳児からの質問です。 「どうやったら足が速くなるの?」 これについて回答します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
子育て応援

【予防】大事な試合前にケガをしないために知っておきたいこと

職業柄、人の姿勢や歩き方をwatchするのが趣味なんです。 *パーソナルトレーナー歴15年くらい 駅や街中で前を歩いている人を見ては、きっと左肩が痛いに違いない!とか、右足首捻挫したことあるのかな?とか、いろいろな妄想を膨らませます...
子育て応援

カラフルでかわいいバンボのメリット・デメリット

一家に一台!? 子どものいる家庭のマストアイテムと言ってもいいくらい、世界中で愛されているイス。 ピンクも黄色も水色もかわいくて、どれにしようか迷いますよね。 メリットはたくさんあると思いますが、デメリットまで把握して利用...
やってみよう!

【パパママ応援】カラダメンテナンス・足元編

日々の子育てでカラダがバキバキ 子どもと競争したら腰が、、、 という方 ジムに行っているけれど効果があまり感じられない ダンスやヨガに夢中になりすぎてカラダを壊してしまった という方 リモートワークでとにかく運動不足 ...
子育て応援

失敗って何?

私は失敗したことがない。ただ1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ。トーマス・エジソン 電球や蓄音機など数多くのものを発明した『発明王』、トーマス・エジソンの言葉には重みがある。同じ出来事でも、自分がどう捉えるかによって全く別...
やってみよう!

【やってみよう!】素早くキャッチ

信号って、「青→黄→赤→青→」と、変わる順番が決まっているから分かりやすいですよね。 もし、「青→赤→黄→赤→青→」と変則的だったら危険すぎます。*逆に慎重になって事故のリスクが下がるかも?*良いコオーディネーショントレーニングには...
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