捻挫

その他

マラソンは健康に良いのか?ランナーと話して感じたこと。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日、初めてフルマラソンに挑戦するという方とお話する機会がありました。 3か月前くらいから走り始めて、...
子育て応援

【予防】大事な試合前にケガをしないために知っておきたいこと

職業柄、人の姿勢や歩き方をwatchするのが趣味なんです。 *パーソナルトレーナー歴15年くらい 駅や街中で前を歩いている人を見ては、きっと左肩が痛いに違いない!とか、右足首捻挫したことあるのかな?とか、いろいろな妄想を膨らませます...
クラスでの出来事

風邪で休む子、休まない子。

子どもが風邪を引き、習い事に行かせるべきか休むべきか悩む。そんな方も多いのではないでしょうか? 結論から言うと、私の基準は鼻水くらいならGO!、咳が出るならお休みですかね (風邪の程度にもよると思うので一概には言えませんが...
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