子育て応援 運動時の水分補給は水とスポーツドリンクどっちがいいの? 「水分補給は水がいいんだよ!」という小学生。 「スポーツドリンクはダメなんだよ。知ってた?」 「水と梅干が最強なんだよ!」と言うのを、感心しながら聞いていました。 今回は、運動時の水分補給についてお話していきます。 結論... 2022.03.27 子育て応援
やってみよう! 【必見】誰でもできる、こむら返り対策。 ふくらはぎがツッタ経験、ありますか? 寝ているとき、走っているとき、海で、山で、何もしてないのに、など、多くの方が一度は経験しているのではないでしょうか。 そして、あの恐怖にビクビクしながら生活していたり、いなかったり。 ... 2021.11.23 やってみよう!