熱中症

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スポーツドリンクがカラダに良いと思っている人は要注意⚠

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「今日は暑いからスポーツドリンクなの～」 クラスでもたまに耳にしますが、スポーツドリンクってカラダに良...
2023.05.20
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熱中症対策！水分＆塩分補給。

ある暑い日。 「熱中症にならないように塩分チャージした！」という保育園児。 よく知ってるね！と感心する一方で、溢れる情報を鵜呑みにしてしまう恐ろしさも感じてしまいます。 ＊良い情報も悪い情報も出回っている現代 今回は、塩分補...
2022.06.22
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運動時の水分補給は水とスポーツドリンクどっちがいいの？

「水分補給は水がいいんだよ！」という小学生。 「スポーツドリンクはダメなんだよ。知ってた？」 「水と梅干が最強なんだよ！」と言うのを、感心しながら聞いていました。 今回は、運動時の水分補給についてお話していきます。 結論...
2022.03.27
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