肩凝り・腰痛・膝痛・・・
多くの人がカラダに問題を抱えながら生活しています。
ある人は見て見ぬふりをし、
ある人は良くなったり悪くなったりする症状に一喜一憂し、
ある人は生活に支障をきたし。
大人だけでなく子供もスポーツ障害や様々な不調に悩まされる日々。
不調の多くは姿勢の癖や筋力・柔軟性のアンバランスによるものです。
普段使い過ぎている筋肉は硬く、使っていない筋肉は弱くなってしまい、
歪みや不調を訴えます。
たくさん練習してもスキーやゴルフなどのパフォーマンスが上がらないのは、
カラダの使い方に問題があるのかもしれません。
まずは自分のカラダの癖を知り、あなたの「〇〇だったらなぁ」という
想いを現実のものにするために、一緒にトレーニングしてみませんか？
学校では教えてくれない正しいカラダの使い方を身に付けて、
健康でより笑顔あふれる人生を送りましょう！！