熱中症

その他

熱中症対策!水分&塩分補給。

ある暑い日。 「熱中症にならないように塩分チャージした!」という保育園児。 よく知ってるね!と感心する一方で、溢れる情報を鵜呑みにしてしまう恐ろしさも感じてしまいます。 *良い情報も悪い情報も出回っている現代 今回は、塩分補...
子育て応援

運動時の水分補給は水とスポーツドリンクどっちがいいの?

「水分補給は水がいいんだよ!」という小学生。 「スポーツドリンクはダメなんだよ。知ってた?」 「水と梅干が最強なんだよ!」と言うのを、感心しながら聞いていました。 今回は、運動時の水分補給についてお話していきます。 結論...
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