膝痛

子育て応援

【予防】大事な試合前にケガをしないために知っておきたいこと

職業柄、人の姿勢や歩き方をwatchするのが趣味なんです。 *パーソナルトレーナー歴15年くらい 駅や街中で前を歩いている人を見ては、きっと左肩が痛いに違いない!とか、右足首捻挫したことあるのかな?とか、いろいろな妄想を膨らませます...
やってみよう!

【パパママ応援】カラダメンテナンス・足元編

日々の子育てでカラダがバキバキ 子どもと競争したら腰が、、、 という方 ジムに行っているけれど効果があまり感じられない ダンスやヨガに夢中になりすぎてカラダを壊してしまった という方 リモートワークでとにかく運動不足 ...
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