ヘディング

反復横とびの代わりに逆上がりでもヘディングでも側転でも何でも当てはまるのですが、何かを習得しようとする時、私たちは何度も繰り返し練習しますよね。もしかしたら、１時間も２時間も練習しているかもしれません。 でも、それって100回やれば...