経口補水液

「暑いから外遊びは控えよう」の前に。子どもの体温調節機能は、汗をかく経験で育ちます。熱中症の症状サインと外遊び・キャンプでの対策5つ、免疫力との関係まで、パーソナルトレーナーで運動教室のコーチが解説します。

「水分補給は水がいいんだよ！」という小学生。 「スポーツドリンクはダメなんだよ。知ってた？」 「水と梅干が最強なんだよ！」と言うのを、感心しながら聞いていました。 今回は、運動時の水分補給についてお話していきます。 結論...