バランス

子育て応援

人気の公園、ガラガラな公園。遊具の別の使い方。

いつも人で溢れかえっている公園ってありますよね。 その一方で、「公園」とは名ばかりの草むらになっている公園もあったりします。 あなたの好きな公園はどこですか? 今回は、遊具の一般的ではない使い方についてお話していきます。 ...
お客様の声

自転車にすんなり乗れた3歳児。

3歳・年少クラスに通う〇〇ちゃんのお母さんから、 「補助輪なしで自転車に乗れるようになりました~♪」とのご報告。 「え?!早すぎないですか???」と、ついつい聞き返してしまいました。 3歳といっても、3歳3~4ヶ月。 「...
やってみよう!

【パパママ応援】カラダメンテナンス・足元編

日々の子育てでカラダがバキバキ 子どもと競争したら腰が、、、 という方 ジムに行っているけれど効果があまり感じられない ダンスやヨガに夢中になりすぎてカラダを壊してしまった という方 リモートワークでとにかく運動不足 ...
お客様の声

嬉しいご報告

教室がはじまって、初の運動会シーズンを迎えたのはつい最近のこと。 毎回誰かしらに「運動会で1番だったよ!」という嬉しいご報告をいただきました。 かけっこで1番だった以外にも、たくさんのご報告を日々いただいているので、いくつかご...
コオーディネーション

全身を用いたコオーディネーショントレーニングによるパフォーマンス向上の神経メカニズムを解明

ドイツでご一緒させていただいた立命館大学の上田先生(のグループ)の論文が、「Medicine and Science in Sports and Exercise」(オンライン版)に掲載されました! 簡単にいうと、脳とコオーディネー...
コオーディネーション

反復横とびをひたすら練習しても反復横とびはうまくならない

反復横とびの代わりに逆上がりでもヘディングでも側転でも何でも当てはまるのですが、何かを習得しようとする時、私たちは何度も繰り返し練習しますよね。もしかしたら、1時間も2時間も練習しているかもしれません。 でも、それって100回やれば...
クラスでの出来事

ただやってるだけになっていませんか?

当たり前ですが、やってるつもり・やってる風・とりあえずやってるだけじゃ効果は出ません! が、ただやってるだけでOKの時もありますよね。 全ては目的・目標によるのかなと。 (adsbygoogle = w...
コオーディネーション

早期にスキルを磨くほどそのスポーツで伸び悩む!?

将来はサッカー選手になってほしい!プロゴルファーになってほしい!○○で活躍してほしい! 子供もがんばってるし、もっと良い環境で練習させたい。そんな風に思う方もいると思います。 が、幼少期の早い段階から特定のスポーツを頑張れば頑...
コオーディネーション

スポーツをはじめる前に知っておきたいこと。

英会話を習う前に、最低限アルファベットは知っておく必要がありますよね。お料理をする前に下準備が必要だったり、油絵を描く前に絵の具をそろえたり。 スポーツをはじめる前に、何か準備していますか(準備運動のことではありません)? ボ...
やってみよう!

【やってみよう!】変化に対応~リズム化能力~

ワンパターンを攻略するのはとっても簡単♪ サッカーやバスケの試合で簡単にパスやドリブルカットされないために、必見です! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus...