信号って、「青→黄→赤→青→」と、変わる順番が決まっているから分かりやすいですよね。
もし、「青→赤→黄→赤→青→」と変則的だったら危険すぎます。
＊逆に慎重になって事故のリスクが下がるかも？
＊良いコオーディネーショントレーニングにはなる
やってみよう！
◆ボールが手から離れたら素早くキャッチ
いつ離れるかもわからないし、どちらが離れるかもわからないし、反応能力のみならず集中力も高まります。
１対１
上のトレーニングは、バスケやサッカーなどのスポーツにも通じるところがあります。
- フェイントでどちらに行くのか
- ドリブルで突破なのかシュートなのか
スポーツをはじめてから、そのスポーツの１対１の練習を頑張るのも良いのですが、スポーツをはじめる前に遊びの中であらかじめ基本的なコオーディネーション能力を養っておくと、いざ好きなスポーツに夢中になった際に成果が出やすくなるのです。
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